“我一开始就知道要保护眼睛。我怀孕了近视遗传给宝宝怎么办？”很多近视的准妈妈都有这样的遗憾和担忧。其实如果准爸爸或者准妈妈是高度近视或者两个人都有视力问题，遗传给宝宝的几率比较大。我改变不了自己。我一直认为宝宝的视力以后会更好。今天贝豆告诉大家，孕期吃这些东西可以有效预防宝宝近视！
三文鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，此外还有维生素D、维生素B6、维生素B12和硒，不仅能满足胎儿对各种营养元素的需求，还能促进孕妇和胎儿的大脑和视网膜的发育，具有良好的保健作用。女性在怀孕期间，往往伴有高血压和血脂，心血管系统不稳定。三文鱼富含不饱和脂肪酸，可降低血脂、血压、胆固醇，帮助孕妇缓解“三高”症状，改善心血管系统。
澳洲坚果含有大量的不饱和脂肪酸、15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，是脑神经细胞的主要成分。其中对脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6、维生素E、钙、磷、铁、锌的含量也很高。夏威夷果中含有的亚油酸和亚麻酸可以合成DHA和AA，有利于视网膜的发育。其维生素、钙、锌等矿物质也对视力的正常发育有直接影响。
枸杞茶有很好的补血作用，孕妇或者贫血的女性都可以使用，可以有效治疗孕期贫血，但是吃的时候要注意量。日常孕妇可适当用枸杞煮汤，有滋补作用。枸杞还能滋补肝肾，明目润肺，润肺润燥，是孕妇的良药。
想要宝宝出生后有一双明亮的大眼睛，那以上这3种食物不要错过，虽然价格有点高，但也是很值得的。
